KALCIUM-BISZGLICINÁT
A kalcium-biszglicinát 181,8%-kal jobban felszívódik és magasabb a biohasznosulása a leggyakrabban használt szerves kalcium-citráttal vagy egyéb formákkal, például karbonáttal összehasonlítva. A jól hasznosuló szerves kalciumot további felszívódást elősegítő, világszabadalommal védett BioPerine® fekete bors kivonattal1 és D3-vitaminnal2 is dúsítottuk.


181,8%-kal jobban felszívódik a kalcium egyéb formáival szemben
Világszabadalommal védett bioperine® kivonattal
D3-vitaminnal
Egészséges csontozat és fogazat
Csontritkulás, csontsűrűség
Fogszuvasodás, fog és íny egészség
Ingerületátvitel az idegsejtekben
Egészséges izomműködés
Izomgörcsök elleni fellépés
Sejtosztódási folyamatok
Sejtek specializációja
Energiatermelő anyagcsere-folyamatok
Emésztőenzimek normál működése
Sav-bázis egyensúly
Nem tartalmaz mesterséges tartósítószert, színezéket és aromát gluténmentes, laktózmentes
Független, akkreditált laborban is ellenőrzött kalcium tartalom

TLAGOSAN 8-10 ÉVENTE A TELJES CSONTÁLLOMÁNYUNK KICSERÉLŐDIK, MELYNEK EGYIK FŐ ÉPÍTŐANYAGA A KALCIUM.



MILYEN ESETEK CSÖKKENTHETIK A KALCIUMSZINTET?
Kalciumban gazdag élelmiszerek kerülése, például laktóz-intolerancia, kazeinallergia és vegán életmód

Élvezeti szerek és/vagy savas táplálkozás, melynek kalciumelvonó hatása van a csontokból és fogakból (csontritkulás, fogszuvasodás)

Stressz hatására és korral, illetve emésztőrendszeri panaszok esetén csökken az étrendi kalcium felszívódás

A menopauza csontvesztéshez vezet, mivel az ösztrogéntermelés csökkenése csökkenti a kalcium felszívódását, és fokozza a vizeletből származó kalciumveszteséget

Gyermekeknek a növekedési periódus alatt fokozott kalcium ellátottságra van szükségük a csontszövetek megfelelő fejlődéséhez

Több kalciumra van szükség a terhesség és szoptatás időszakában

Fokozott kalciumbevitelt igényelnek a sportolók

Csonttöréseknél a kalcium nagyon fontos szerepet játszik a felépülési folyamatokban


A KALCIUM-BISZGLICINÁT JOBB BIOHASZNOSULÁSSAL RENDELKEZIK A SZERVES KALCIUM SÓVAL (KALCIUM-CITRÁT) ÖSSZEHASONLÍTVA.



NATUR TANYA® KALCIUM-BISZGLICINÁT ÖSSZETEVŐK
KALCIUM

A kalcium szerepet játszik a sejtosztódási folyamatokban és a sejtek specializációjában. A kalcium részt vesz a normál ingerületátvitelben, a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. A kalcium szükséges az egészséges csontozat és fogazat fenntartásához, hozzájárul a normál izomműködéshez és az emésztőenzimek normál működéséhez. A kalcium segíti a B12-vitamin és a magnézium felszívódását.

Az 1:2 fém (kalcium)-ligandum (glicin) arány korlátozza a fém felszívódását gátló étrendi inhibitorokkal való reakciót, és megakadályozza, hogy a fém részt vegyen az oxidációs reakciókban. (forrás: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2008.718)



BIOPERINE®

A szinergista összetevők közül a BioPerine® egy 9 világszabadalommal védett természetes "termonutriens" hatóanyag, amit a Piper nigrum L. (feketebors) terméséből standardizálnak.

A 1BioPerine® fekete bors kivonat segíti a tápanyagok, köztük a kalcium biohasznosulását és nem engedi, hogy túl gyorsan emelkedjen meg a vérben a kalcium szint. A fekete bors gyümölcs kivonat támogatja az immunrendszer és a légzőrendszer egészségét, a női reprodukciós rendszer működését, antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, segít fenntartani a természetes emésztőfunkciókat és támogatja a vérkeringést, az ereken és kapillárisokon keresztül.



D3-VITAMIN

A 2D3-vitamin hozzájárul a kalcium felszívódásához/hasznosulásához és a vér normál kalciumszintjének fenntartásához.

A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat, fogazat és az egészséges izomfunkció fenntartásához. A D-vitamin szerepet játszik a sejtosztódásban és hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.

Forrás: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2015.4101



A KALCIUM NAPI SZÜKSÉGLETE GYERMEKEK ÉS FELNŐTTEK ESETÉBEN
1-3 év között: 700 mg
4-8 év között: 1000 mg
9-20 év között (A kalciumfelszívódás és csontfejlődés legintenzívebb szakasza): 1300 mg
21-50 év között: 1000 mg
51-70 év közötti férfiak: 1000 mg
51-70 év közötti nők: 1200 mg
70 feletti nők/férfiak: 1200mg
Várandós és szoptató nők: 1300 mg
Menopauza után nők: 1500 mg
Aktív sportolók: 1500 - 2000 mg


A MAGYAR LAKOSSÁG MINTEGY KÉTHARMADÁNAK A KALCIUMBEVITELE NEM ÉRI EL AZ AJÁNLÁST! (FORRÁS: 2019-ES ORSZÁGOS TÁPLÁLKOZÁSI ÉS TÁPLÁLTSÁGI ÁLLAPOT FELMÉRÉS)
Kalcium-Biszglicinát - világszabadalommal védett BioPerine és D3-vitamin - 60 tabletta - Natur Tanya

KALCIUM FESZÍVÓDÁS – A KEVESEBB TÖBB!
A kalcium aktív transzport és passzív diffúzió révén szívódik fel a bélnyálkahártyán keresztül. Tanulmányokból kiderül, hogy a kalciumfelszívódás fordítottan arányos a bélben lévő kalcium koncentrációjával (Ireland és Fordtran, 1973) és az étrendi terheléssel (Heaney és mtsai., 1990).

Például, amikor 2 000 mg/nap kalciumtartalmú étrendhez szokott egészséges nőknél, a kalciumbevitelt két hétig a 2000 mg-ról, napi 300 mg-ra csökkentették, a kalcium egész testben történő visszatartása 27%-ról 37%-ra nőtt (Dawson).

A felszívódás 500 mg kalciumot tartalmazó étkezésből is csak 28 % volt (Heaney és mtsai., 1990).
Ez a szérum kalciumszintjének csökkenése, valamint a szérum PTH (parathormon) és 1,25(OH)2D koncentrációjának növekedése (Dawson-Hughes és mtsai., 1993).



KALCIUM ÉS D-VITAMIN
A kalcium felszívódását befolyásolja a D-vitamin státusz (Seamans és Cashman, 2009). A kalciumfelszívódás az élet során változik, a gyors növekedés időszakában magasabb, idős korban pedig alacsonyabb.

Becslések szerint gyermekeknél a felszívódás ingadozásának 3-3,5 %-a a testmagassággal függ össze, ami feltehetően a csontok növekedéséhez szükséges kalciumszükségletet tükrözi.

Az oxálsavban gazdag élelmiszerekből (pl. spenót és rebarbara) azonban rosszul szívódik fel a kalcium. Hasonlóképpen alacsony a felszívódás a magas fitinsavtartalmú élelmiszerekből (teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, diófélék, magvak) (IOM, 1997).



KALCIUM FORMÁK ÉS BIOHASZNOSULÁS
AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKBŐL SZÁRMAZÓ KALCIUM FELSZÍVÓDÁSA FÜGG A KALCIUM FORMÁJÁTÓL.

A kalcium-biszglicinát 181,8%-kal jobban felszívódik és magasabb a biohasznosulása a leggyakrabban használt szerves kalcium-citráttal vagy egyéb formákkal, például karbonáttal összehasonlítva.


AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKBŐL SZÁRMAZÓ KALCIUM FELSZÍVÓDÁSA FÜGG A KALCIUM ELFOGYASZTÁS IDŐPONTJÁTÓL.

Az esti kálcium táplálékkiegészítés jobbnak tűnik a csontritkulás megelőzése szempontjából, mintha reggel vennénk be, a csontforgalom cirkadián ritmusa miatt (csontlebontás (osteoblastok) és csontépülés, osteoclastok (RES elem)).

A kalcium egyéb formái igénylik a gyomor savasságát, például a kalcium-karbonát éhgyomorra kevésbé szívódik fel. Az aklórhidriában [sósav (gyomorsav része) elválasztás hiánya a gyomorban] szenvedő egyének rosszul szívják fel a kalciumot a kalcium kevésbé oldódó formáiból, például a kalcium-karbonátból, kivéve, ha a táplálékkiegészítőt étkezés közben fogyasztják (Recker, 1985). A kalcium-biszglicinátot a napszak bármely időszakában elfogyaszthatjuk, ugyanúgy felszívódik, de mivel feketebors kivonat és D-vitamin is kísérik, étkezés közben fogyasztva lesz még hatékonyabb.


AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKBŐL SZÁRMAZÓ KALCIUM FELSZÍVÓDÁSA FÜGG A KALCIUM ADAGTÓL: AZ ÉTKEZÉSHEZ ADOTT KISEBB ADAGOK JOBBAN FELSZÍVÓDNAK (HEANEY, 1991).

A napi 500 mg feletti kalcium adagok csökkenthetik a kalcium felszívódásának hatékonyságát az étrend-kiegészítőkből. Forrás: Wiria, M., Tran, H. M., Nguyen, P. H. B., Valencia, O., Dutta, S., & Pouteau, E. (2020). Relative bioavailability and pharmacokinetic comparison of calcium glucoheptonate with calcium carbonate. Pharmacology research & perspectives, 8(2),e00589. https://doi.org/10.1002/prp2.589

A táplálékkiegészítőkből származó kalcium felszívódásának hatékonysága akkor a legnagyobb, ha a kalciumot 500 mg (12,5 mmol) vagy annál kisebb dózisban vesszük be. Forrás: Institute of Medicine (US) Standing Committee on the Scientific Evaluation of Dietary Reference Intakes. Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride. Washington (DC): National Academies Press (US); 1997. 4, Calcium. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK109827/


A valódi kalcium felszívódását a bevitt terhelés nagyságának függvényében vizsgálták egészséges nőknél, étkezési körülmények között és 15-500 mg kalcium terhelés mellett. A felszívódási sebesség fordítottan arányos a bevitt kalcium mennyiségével. A legalacsonyabb dózisnál a felszívódás átlagosan 64%, a legmagasabbnál 28,6%-os volt. (függőleges oszlop: felszívódott frakció, vízszintes sor: kalcium töltés (mg).