Chia mag 900g - GymBeam

A chia mag rost-, fehérje- és telítetlen zsírtartalmának köszönhetően nagyszerű kiegészítője az egészséges táplálkozásnak

A Chiamag a szuperélelmiszerek közé tartozik, mivel tápanyagok széles skáláját rejti magában. A többi maghoz hasonlóan a chia magot is előnyös beiktatni az étrendbe, ha több telítetlen zsírt szeretnél fogyasztani. Ráadásul, ha a telített zsírsavakat telítetlenekkel helyettesíted, hozzájárulsz a normál koleszterinszint fenntartásához. Magas a rosttartalma is. Végül, de nem utolsósorban fehérjeforrás, amely hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és a csontok optimális egészségének fenntartásához.


A chia magot számtalan módon beillesztheted étrendedbe. A legegyszerűbb, ha gyümölcsös joghurt, zabkása vagy zöldségsaláta tetejére szórod. Mivel semleges íze van, adhatod smoothie-hoz, különféle desszertekhez vagy más sós és édes ételekhez. Készíthetsz belőle chiapudingot is; ehhez nincs más dolgod, mint beáztatni vízbe vagy tejbe, amitől megduzzad, és krémes állaga lesz. A vegán étrendet követők is így használják a chiamagot a tojást helyettesítésére.


A chia mag a vegetáriánusok és vegánok számára is nagyszerű tápláló élelmiszer.


A chia mag előnyei
a szuperélelmiszerek közé tartozik
semleges íze van
magas rosttartalommal rendelkezik
fehérjeforrás
fehérjeforrásként szolgálnak
telítetlen zsírsavakat tartalmaz
telítetlen zsírsavtartalmának köszönhetően hozzájárul a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához
GMO-mentes
alkalmasak joghurt, zabkása, smoothie és egyéb édes vagy sós ételek összetevőjeként
vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas